भारोत्तोलन के लिए कुछ संकेत देते हुए कोच

हाँ, हे दोस्तों, यहाँ फिर से कोच. बस टीम के कुछ लोगों के लिए एक त्वरित वीडियो बनाना चाहते थे.

मेरे जैसे ये आदमी, मैं अभ्यास से पहले काम करना पसंद करता हूं और इन सभी वर्षों के बाद, मुझे कुछ विचार और सुझाव मिले ताकि यह अच्छा हो सके.

तो, अपने गियर में जाओ और वास्तव में अपने अभ्यास को जब्त करने के लिए तैयार हो जाओ. यही बात आपके वर्कआउट की भी है।. इस पर काम करें।. महसूस करें.

उह-हुह. इसका आनंद लें।. हाँ. सुनिश्चित करें कि आप सेट करें, कृपया रहें. मुझे नकारात्मक बातें पसंद हैं।.

सब कुछ की तरह, यह सब सुरक्षा के बारे में है. सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित रहें और इसके बारे में अच्छा रहें।.