दैनिक कंधे की गतिशीलता। चलते रहो। मेरे साथ चैट करने के लिए मेरे आजीवन टेलीग्राम समूहों में शामिल हों

सभी को नमस्कार और आज के वीडियो में आपका स्वागत है।.

तो हम पैरों के साथ जारी रखने के लिए जा रहे हैं.

आप सभी जानते हैं कि मैं अपने पैरों के निर्माण पर काम कर रहा हूँ.

और इससे पहले कि मैं आज शुरू हो जाओ मैं बस एक त्वरित करना चाहते हैं, आप जानते हैं, यह अपने शरीर में प्रवाह की तरह महत्वपूर्ण है.

आप सिर्फ सुबह उठने के लिए नहीं करना चाहते हैं और शुरू की तरह, आप जानते हैं, सामान पर डाल.